{"id":800,"date":"2016-02-11T08:00:47","date_gmt":"2016-02-11T07:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.quesoyarandanos.com\/?p=800"},"modified":"2024-04-08T08:25:28","modified_gmt":"2024-04-08T07:25:28","slug":"smoothie-de-mango-platano-y-miel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/bebidas\/zumos-smoothies-y-batidos\/smoothie-de-mango-platano-y-miel\/","title":{"rendered":"Smoothie de mango, pl\u00e1tano y miel"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Para acompa\u00f1ar el\u00a0desayuno\u00a0o para tomar a media tarde, preparamos este\u00a0smoothie rico y digestivo\u00a0con las vitaminas antioxidantes\u00a0del mango, el potasio del pl\u00e1tano y el endulzante m\u00e1s saludable, la miel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<h5>Ingredientes (2 personas):<\/h5>\n<ul>\n<li>1 mango<\/li>\n<li>1 pl\u00e1tano<\/li>\n<li>200ml de leche desnatada<\/li>\n<li>2 cucharadas de miel<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Preparaci\u00f3n:<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">La fruta que vamos a utilizar debe estar muy fr\u00eda. Si queremos que sea a\u00fan m\u00e1s refrescante, previamente podemos congelar el\u00a0pl\u00e1tano troceado en una bolsa con cierre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pelamos y troceamos el mango y el pl\u00e1tano. A\u00f1adimos ambos al vaso\u00a0de la batidora junto con la leche y la miel y trituramos hasta tener una mezcla homog\u00e9nea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si para nuestro gusto el smoothie queda muy espeso, podemos agregar\u00a0m\u00e1s leche o un poco de agua.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo servimos bien fr\u00edo y lo tomamos pronto para que el pl\u00e1tano no se oxide.<\/p>\n<h6 style=\"text-align: justify;\">Consejillo:<\/h6>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Si queremos que tenga menos calor\u00edas, podemos sustituir la miel por Stevia, o no usar m\u00e1s endulzante\u00a0que el que aportan estas frutas, pero realmente es una buena oportunidad para beneficiarnos de este apreciado antibi\u00f3tico natural, adem\u00e1s de que\u00a0el sabor que le aporta hace el smoothie delicioso.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para acompa\u00f1ar el\u00a0desayuno\u00a0o para tomar a media tarde, preparamos este\u00a0smoothie rico y digestivo\u00a0con las vitaminas antioxidantes\u00a0del mango, el potasio del pl\u00e1tano y el endulzante m\u00e1s saludable, la miel.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[168],"tags":[174,175,98,169,171,170,172,173],"class_list":["post-800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zumos-smoothies-y-batidos","tag-batidos","tag-fruta","tag-ligera","tag-mango","tag-miel","tag-platano","tag-smoothies","tag-zumos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=800"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1223,"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/800\/revisions\/1223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/danielgilmora.com\/quesoyarandanos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}